استرس
- سلامت
راههای کاربردی برای کاهش استرس کدام‌اند؟
به گزارش خبرویژه به نقل از ایسنا، فریبا صحبتلو اظهار کرد: سیستم ایمنی بدن شامل مجموعه‌ای از اعضا، پروتئین‌ها، بافت‌ها و…
بیشتر بخوانید » - سلامت
این ۴ ویتامین به کنترل استرس کمک می‌کند
به گزارش خبرویژه ؛ مصرف برخی از ویتامین‌ها می‌تواند به کنترل استرس شما کمک کند. اما بهترین ویتامین برای استرس…
بیشتر بخوانید » - سلامت
کاهش استرس و اضطراب با راه ساده
یک متخصص تغذیه بر محدود کردن استفاده از خوراکی ها و نوشیدنی های شیرین برای کاهش استرس تاکید کرد. مرجان…
بیشتر بخوانید » - سلامت
۸ اقدام آسان برای افزایش طول عمر مفید / راز طول عمر بیشتر
در این مطلب با تکیه بر تحقیقات معتبر، به ۸ اقدام آسان برای افزایش طول عمر مفید اشاره می‌شود. هیچ…
بیشتر بخوانید » - سبک زندگی
کنترل عصبانیت با تکنیکی ساده
نتایج یک مطالعه جدید تأیید می‌کند نوشتن احساس خشم روی یک تکه کاغذ و سپس پاره کردن یا دور انداختن…
بیشتر بخوانید » - سلامت
فواید معجزه آسای یک ماساژ پا کوتاه
یک ماساژ پا کوتاه می‌تواند استرس را کاهش دهد و شما را سرحال بیاورد و به شما احساس خوبی ببخشد.…
بیشتر بخوانید » - سلامت
بلایی که استرس سرمان می آورد
فوق تخصص بیماری‌های غدد درون‌ریز و متابولیسم کودکان گفت: اضطراب واکنشی در بدن است که باعث ترشح یکسری هورمون‌ها از…
بیشتر بخوانید » - سلامت
با خودتان زیاد حرف بزنید!
آیا تا به حال قبل از یک مصاحبه کاری یا اولین قرار ملاقات به خود قوت قلب داده اید و…
بیشتر بخوانید » - سلامت
۶ راه برای خانه‌تکانی ذهن
معمولاً بهمن‌ماه فصل خانه‌تکانی‌ها شروع می‌شود. بعضی خانه‌تکانی‌ها زمان بیشتری می‌خواهند و بعضی کمتر. علاوه بر خانه و وسایل آن،…
بیشتر بخوانید » - سلامت
بروز ۷ بیماری مهم با وجود استرس
اگر استرس زیاد باشد و مدیریت نشود یا در طولانی مدت ادامه یابد، می‌تواند منجر به مشکلات جدی‌تر شود که…
بیشتر بخوانید » - سلامت
هشدار به افرادی که استرس دارند، این مواد غذایی را نخورید
سمیرا مرادی اظهار کرد: کلیه مواد غذایی حاوی آنتی‌اکسیدان‌ها مثل ویتامین D و E، اسیدهای چرب امگا ۳ و مواد…
بیشتر بخوانید » - سلامت
هشدار جدی درباره عوارض باور نکردنی ادرار کردن زیر دوش حمام
در مورد ادرار کردن زیر دوش حمام تا به حال نکات ضد و نقیضی گفته شده است. چندی پیش مطلبی با عنوان…
بیشتر بخوانید » - اجتماعی
نحوه صحبت با همسر هنگام عصبانیت
موفقیت در ازدواج منحصر به رضایت از همسرتان تنها در بستر خواب نیست، بلکه رضایت واقعی به این بستگی دارد…
بیشتر بخوانید » - سلامت
کاهش استرس با چند خوردنی مفید
در اینجا می‌خواهیم به شما چند خوردنی را معرفی کنیم که نتایج تحقیقات نشان می‌دهند برای کاهش استرس مفید هستند.…
بیشتر بخوانید » - سلامت
پیشگیری از استرس با مصرف خوراکی های خوشمزه
هیچ‌کس از استرس‌های روزانه در امان نیست اما یک رژیم غذایی متنوع و متعادل در کاهش سطوح استرس بسیار موثر…
بیشتر بخوانید » - سلامت
کاهش استرس با چند روش ساده فوق العاده
انجام کارهایی که برایتان خوشایند و لذت‌بخش است می‌تواند روشی طبیعی برای کاهش استرس و یافتن شادی باشد و در…
بیشتر بخوانید »
