بد خوابی
- سلامت
انجام این کارها بعد از بیدار شدن از خواب ممنوع
انجام برخی از کارها پس از بیدار شدن از خواب به شکل عادت درآمده است که بسیار برای سلامت بدن…
بیشتر بخوانید » - سلامت
آسیب های بسیار خواب روزانه برای سلامت بدن
یک پژوهشگر و درمانگر اختلالات خواب با اشاره به آسیب های بسیار خواب روزانه برای سلامت بدن، از تمام افراد…
بیشتر بخوانید » - سلامت
چگونه بر معضل بی‌خوابی غلبه کنیم؟
اگر چنین است، شما تنها نیستید. متخصصان استرالیایی در این مطالعه گفته‌اند که حدود ۱۲ تا ۱۵ درصد از بزرگسالان…
بیشتر بخوانید » - سلامت
تاثیر خواب بر یادگیری /مکانیسم‌های تأثیر کیفیت خواب بر یادگیری
خواب یکی از نیازهای اساسی بشر است و برای حفظ سلامت روانی و جسمی ضروری است. کیفیت خواب تأثیر قابل…
بیشتر بخوانید » - سلامت
خوراکی‌هایی که موجب بی‌خوابی و بدخوابی
موارد زیادی بر کیفیت خواب شما از پریشانی عاطفی تا بیماری‌های جسمی مانند دیابت، بیماری کلیوی یا سوزش قلب تأثیر…
بیشتر بخوانید »
