رژیم غذایی
-
سلامت
جوانی خود را با این مواد غذایی حفظ کنید
الهه جعفرزاده: تغذیه می‌تواند بر احساس درونی و ظاهر بیرونی انسان تأثیر بگذارد. تحقیقات ثابت می‌کند که تغذیه نقش مهمی…
بیشتر بخوانید » -
سلامت
مصرف بیش از حد این دارو سلامت قلب شما را به خطر می‌اندازد
نیاسین یک ویتامین B ضروری است، اما تحقیقات جدید نشان می دهد که مصرف بیش از حد آن ممکن است…
بیشتر بخوانید » -
سلامت
خوراکی های مفید برای کاهش وزن
ماهی و میگو به وعده‌های غذایی حجم می‌دهند و لوبیای سیاه در رژیم غذایی گیاهی عالی است.همچنین توصیه می‌شود به…
بیشتر بخوانید » -
سلامت
فواید شگفت‌انگیز انار برای بدن
انار میوه‌ای با طعم ترش و شیرین و گًس است که طرفداران بسیاری دارد. این میوه کم‌کالری و سرشار از…
بیشتر بخوانید » -
سلامت
مواد غذایی که منبع خوبی از کلسیم به‌شمار می‌روند
کلسیم بخش مهمی از رژیم غذایی است. محصولات لبنی مانند شیر و پنیر و ماست سرشار از این ماده معدنی‌اند.…
بیشتر بخوانید » -
سلامت
این زنان از پیری سالم‌تر لذت می‌برند
یک مطالعه جدید گزارش می دهد زنانی که پروتئین گیاهی بیشتری مصرف می کنند، طول عمر بیشتری دارند. محققان گزارش…
بیشتر بخوانید » -
سلامت
تضمین سلامت مو با مصرف این غذا ها
تغذیه مناسب از جمله راهکارهایی است که می‌تواند به سلامت مو کمک کند. نقش تغذیه در سلامت مو ایندیپندنت…
بیشتر بخوانید » -
سلامت
بهترین گروه های خونی
اکثر افراد حدود ۴-۶ لیتر خون دارند. خون شما از انواع مختلفی از سلول ها تشکیل شده است که در…
بیشتر بخوانید » -
سلامت
خوردن یک سیب در روز ضروری است
محققان هاروارد کشف کرده اند که خوردن یک سیب در روز برای سلامت افراد بالای ۴۰ سال ضروری است. این…
بیشتر بخوانید » -
سلامت
لاغر شدن صورت با 10 داروی گیاهی
در حالی که روش‌های متعددی برای دستیابی به این هدف وجود دارد، استفاده از داروهای گیاهی به دلیل عوارض جانبی…
بیشتر بخوانید » -
سلامت
با مصرف این میوه لاغر شوید
تاکنون هیچ مطالعه مشخص علمی تایید شده در مورد تاثیر موز در کاهش وزن انجام نشده، اما محتوای فیبر ممکن…
بیشتر بخوانید » -
سلامت
علل سرماخوردگی‌های پی در پی را بشناسید
اگر دائم بیمار می‌شوید، ممکن است به دلیل عملکرد ضعیف سیستم ایمنی یا سایر شرایط سلامتی باشد که بر این…
بیشتر بخوانید » -
سلامت
۵ حرکت مفید برای جلوگیری از ابتلا به سرطان
برای مقاوم‌سازی بدن در برابر بیماری‌ها، نیازی به ایجاد تغییرات ناگهانی و شدید ندارید. اما اگر شروع به ایجاد تغییرات…
بیشتر بخوانید » -
سلامت
از بین بردن چربی‌های دور شکم و کمر با راهکارهای اساسی
کاهش چریی‌های دور کمر از بسیاری از مشکلات مانند چاقی، بیماری‌های قلبی، سندرم متابولیک و … جلوگیری می‌کند، اما چگونه…
بیشتر بخوانید » -
سلامت
عادات اشتباهی که به پاشنه پا آسیب وارد می‌کنند
آیا هنگام راه رفتن و دویدن به پاشنه پای شما آسیب وارد می‌شود؟ یک رژیم غذایی متعادل که بتواند مواد مغذی مورد…
بیشتر بخوانید » -
سلامت
مواد غذایی فوق العاده موثر برای لاغری
هیچ غذایی وجود ندارد که به خودی خود بتواند در سوزاندن چربی‌های اضافی به شما کمک کند. اگرچه برخی از…
بیشتر بخوانید »
