قند خون
-
سلامت
کنترل قند خون با این مواد غذایی
مصرف برخی مواد غذایی با قند افزوده و کربوهیدرات‌های تصفیه‌شده می‌تواند منجر به نوسانات قند خون شود. اما در مقابل،…
بیشتر بخوانید » -
سلامت
سبزیجاتی که نباید به صورت خام مصرف شود
اسفناج علیرغم فواید تغذیه‌ای که دارد، گاهی اوقات می‌تواند حامل باکتری اشرشیاکُلی باشد که منجر به درد معده و سایر…
بیشتر بخوانید » -
سلامت
تنظیم قند خون، و کاهش دیابت با مصرف این میوه شیرین
گرچه عواملی مانند وزن بدن، فعالیت، استرس و ژنتیک در تنظیم قند خون مؤثرند، اما بد نیست بدانید پیروی از…
بیشتر بخوانید » -
سلامت
کاهش قند خون با ترفند ساده
برخی از انواع قارچ ها ممکن است به طور بالقوه در تنظیم قند خون و کمک به افراد مبتلا به…
بیشتر بخوانید » -
سلامت
کاهش قند خون با این ترفند ساده
برخی تحقیقات نشان می دهد که برخی از انواع قارچ ها ممکن است به طور بالقوه در تنظیم قند خون…
بیشتر بخوانید » -
سلامت
غذاهای افسرده کننده را بشناسید
در جهانی زندگی می کنیم که بیشتر مواد به روش شیمیایی پرورش داده می شوند به همین خاطر برای کاهش…
بیشتر بخوانید » -
سلامت
دیابتی ها در مصرف این میوه ها احتیاط کنند
با آغاز فصل گرما،کم کم باید منتظر نوبرانه میوه ها در بازار بود؛ میوه‌های رنگارنگ و شیرینی که در کنار…
بیشتر بخوانید » -
سلامت
درمان دارویی چاقی / روش استفاده و عوارض
دکتر الناز ذوقی با بیان اینکه چاقی، یک بیماری مزمن محسوب می‌شود که شیوع آن در سطح جهانی رو به…
بیشتر بخوانید » -
سلامت
کنترل فشار خون با این خوراکی تلخ
زیرا بسیاری از مردم تمایل دارند از مصرف آن به دلیل طعم متمایز آن اجتناب کنند. اگر خود را…
بیشتر بخوانید » -
سلامت
عوارض خوردن دسر بعد از شام
در حالی که لذت بردن از دسر در حد اعتدال می‌تواند لذت بخش باشد، ضروری است که از اثرات بالقوه…
بیشتر بخوانید » -
سلامت
تاثیر پایین‌بودن تستوسترون چگونه بر سلامت قلب
کمبود تستوسترون دارای اثرات ناخوشایندی بر سلامت قلب و عروق است که حتی می‌تواند ریسک فاکتوری برای بیماری قلبی باشد.…
بیشتر بخوانید » -
سلامت
چند اشتباه رایج هنگام بررسی سطح قند خون
هنگامی که از یک دستگاه گلوکز سنج برای بررسی سطح خود استفاده می کنید، ممکن است گاهی اوقات به یک…
بیشتر بخوانید » -
سلامت
کنترل قند خون با راهکارهای خانگی
افت یا افزایش قندخون، هر دو خطرناک بوده و منجر به کاهش حساسیت به انسولین، نوسانات خلقی، استرس، سردرد و…
بیشتر بخوانید » -
سلامت
از مصرف این خوراکی‌ها بپرهیزید
الهه جعفرزاده: غذاهایی که عمدتاً از کربوهیدرات‌های تصفیه‌شده تشکیل شده‌اند و قند بالایی دارند، معمولاً در ایجاد حس گرسنگی زودهنگام…
بیشتر بخوانید » -
سلامت
مزیت ۲ دقیقه پیاده‌روی بعد از غذا
بسیاری از مطالعات کارشناسی نشان داده است که پیاده‌روی خطر ابتلا به دیابت، کلسترول بالا، بیماری قلبی، سکته مغزی و…
بیشتر بخوانید » -
سلامت
هشدار؛ غذایی‌هایی که نباید در طول شب مصرف کنید
مصرف خوراکی‌های سنگین در شب علاوه بر بروز چاقی و اضافه وزن، سبب ایجاد ناراحتی‌های معده از جمله ریفلاکس می‌شود.…
بیشتر بخوانید »
