کربوهیدرات
-
سلامت
کاهش وزن ۴ برابری با خوردن این صبحانه
نتایج تحقیقات نشان می‌دهد، وعده غذایی حجیم برای صبحانه که سرشار از پروتئین و کربوهیدرات باشد با کاهش وزن مرتبط…
بیشتر بخوانید » -
سلامت
به جنگ افزایش وزن بروید / با 4 ره حل آسان
در این مطلب، ما به شش روش اثبات شده برای کاهش وزن سریع ضمن ترکیب بینش علمی با برنامه‌های کاربردی تناسب اندام…
بیشتر بخوانید » -
سلامت
از مصرف کربوهیدرات‌ها نترسید
در همه‌جای جهان، غذاها اغلب سرشار از کربوهیدرات هستند و در بسیاری از رژیم‌های غذایی حتی رژیم‌های مربوط به کاهش…
بیشتر بخوانید » -
سلامت
علل زمینه‌ای افزایش وزن
الهه جعفرزاده: کربوهیدرات‌ها یکی از سه درشت‌مغذی (پروتئین، کربوهیدرات و چربی) هستند که انرژی را به شکل کالری به بدن…
بیشتر بخوانید » -
سلامت
نباید از مصرف کربوهیدرات‌ها اجتناب کنید
در همه‌جای جهان، غذاها اغلب سرشار از کربوهیدرات هستند و در بسیاری از رژیم‌های غذایی حتی رژیم‌های مربوط به کاهش…
بیشتر بخوانید » -
سلامت
باورهای رایج کاملا غلط درباره سلامتی
اگرچه برخی از اینفلوئنسرها اطلاعات مبتنی بر علم ارائه می‌دهند، اما بسیاری از آنان صرفا به خاطر به دست آوردن…
بیشتر بخوانید » -
سلامت
چگونه بهتر از خواب بیدار شویم ؟
در این تحقیق محققان دوقلوهای همسان و غیرهمسان را بررسی کردند تا تاثیر ژن‌ها را از محیط و رفتار جدا…
بیشتر بخوانید »
