کنترل استرس
- اقتصادی
تفاوت استرس و اضطراب / سه روش برای کنترل استرس و اضطراب
« اضطراب » واکنش بدن به استرس است. بسیاری از افراد، اضطراب را به عنوان احساس پریشانی، ناراحتی یا ترسی…
بیشتر بخوانید » - سلامت
کاهش استرس با چند خوردنی مفید
در اینجا می‌خواهیم به شما چند خوردنی را معرفی کنیم که نتایج تحقیقات نشان می‌دهند برای کاهش استرس مفید هستند.…
بیشتر بخوانید » - سلامت
پیشگیری از استرس با مصرف خوراکی های خوشمزه
هیچ‌کس از استرس‌های روزانه در امان نیست اما یک رژیم غذایی متنوع و متعادل در کاهش سطوح استرس بسیار موثر…
بیشتر بخوانید » - سلامت
هشدار درباره خواب طولانی هنگام ظهر / خواب طولانی ممنوع
چرت‌های طولانی مدت در هنگام ظهر ممکن است خطر چاقی، فشار خون بالا و سندرم متابولیک را افزایش دهند. نتایج…
بیشتر بخوانید » - سلامت
کاهش استرس با چند روش ساده فوق العاده
انجام کارهایی که برایتان خوشایند و لذت‌بخش است می‌تواند روشی طبیعی برای کاهش استرس و یافتن شادی باشد و در…
بیشتر بخوانید »
