اختلالات خواب
- جدیدترین و آخرین اخبار داغ سلامت
عوارض خوردن دسر بعد از شام
در حالی که لذت بردن از دسر در حد اعتدال میتواند لذت بخش باشد، ضروری است که از اثرات بالقوه…
بیشتر بخوانید » - جدیدترین و آخرین اخبار داغ سلامت
عوارض خطرناک بی خوابی شبانه
بر اساس دادههای مرکز کنترل و پیشگیری از بیماریهای آمریکا (CDC) در سال ۲۰۲۰ بیش از ۱۷ درصد بزرگسالان در…
بیشتر بخوانید » - جدیدترین و آخرین اخبار داغ سلامت
خواص شگفت انگیز آفتاب پاییزی
فواید آفتاب پاییزی را نمیتوان نادیده گرفت، چراکه تأثیرات مهم نور خورشید در فصل پاییز بر سلامتی انسانها فوق العاده است. در…
بیشتر بخوانید » - جدیدترین و آخرین اخبار داغ سلامت
عامل های اختلال در خواب
بعضی از ما برای خواب به یک بالش استاندارد، کمی خستگی و بستن چشمها نیاز داریم تا راحت بخوابیم، اما…
بیشتر بخوانید » - جدیدترین و آخرین اخبار داغ سلامت
هشدار:بهترین و بدترین زمان مصرف قهوه
قهوه، یکی از نوشیدنیهای محبوب در دنیاست که بهخاطر کافئین بالا شهرت دارد. بسیاری از افراد پس از بیدار…
بیشتر بخوانید » - جدیدترین و آخرین اخبار داغ سلامت
تنظیم خواب با چند راهکار ساده و مهم
یکی از مشکلات اساسی برخی افراد در تعطیلات نوروز پرخوابی است. این افراد به جای آنکه از تعطیلات استفاده مفید…
بیشتر بخوانید » - جدیدترین و آخرین اخبار داغ سلامت
تاثیرات خواب کافی بر مغز
وقتی خواب کافی سلامت مغز را تضمین می کند کیفیت خواب تأثیر زیادی در عملکرد مغز دارد. در مطالعهای برای…
بیشتر بخوانید »