استرس
- سبک زندگی
کنترل عصبانیت با تکنیکی ساده
نتایج یک مطالعه جدید تأیید میکند نوشتن احساس خشم روی یک تکه کاغذ و سپس پاره کردن یا دور انداختن…
بیشتر بخوانید » - جدیدترین و آخرین اخبار داغ سلامت
فواید معجزه آسای یک ماساژ پا کوتاه
یک ماساژ پا کوتاه میتواند استرس را کاهش دهد و شما را سرحال بیاورد و به شما احساس خوبی ببخشد.…
بیشتر بخوانید » - جدیدترین و آخرین اخبار داغ سلامت
بلایی که استرس سرمان می آورد
فوق تخصص بیماریهای غدد درونریز و متابولیسم کودکان گفت: اضطراب واکنشی در بدن است که باعث ترشح یکسری هورمونها از…
بیشتر بخوانید » - جدیدترین و آخرین اخبار داغ سلامت
با خودتان زیاد حرف بزنید!
آیا تا به حال قبل از یک مصاحبه کاری یا اولین قرار ملاقات به خود قوت قلب داده اید و…
بیشتر بخوانید » - جدیدترین و آخرین اخبار داغ سلامت
۶ راه برای خانهتکانی ذهن
معمولاً بهمنماه فصل خانهتکانیها شروع میشود. بعضی خانهتکانیها زمان بیشتری میخواهند و بعضی کمتر. علاوه بر خانه و وسایل آن،…
بیشتر بخوانید » - جدیدترین و آخرین اخبار داغ سلامت
بروز ۷ بیماری مهم با وجود استرس
اگر استرس زیاد باشد و مدیریت نشود یا در طولانی مدت ادامه یابد، میتواند منجر به مشکلات جدیتر شود که…
بیشتر بخوانید » - جدیدترین و آخرین اخبار داغ سلامت
هشدار به افرادی که استرس دارند، این مواد غذایی را نخورید
سمیرا مرادی اظهار کرد: کلیه مواد غذایی حاوی آنتیاکسیدانها مثل ویتامین D و E، اسیدهای چرب امگا ۳ و مواد…
بیشتر بخوانید » - جدیدترین و آخرین اخبار داغ سلامت
هشدار جدی درباره عوارض باور نکردنی ادرار کردن زیر دوش حمام
در مورد ادرار کردن زیر دوش حمام تا به حال نکات ضد و نقیضی گفته شده است. چندی پیش مطلبی با عنوان…
بیشتر بخوانید » - جدیدترین و آخرین اخبار داغ اجتماعی
نحوه صحبت با همسر هنگام عصبانیت
موفقیت در ازدواج منحصر به رضایت از همسرتان تنها در بستر خواب نیست، بلکه رضایت واقعی به این بستگی دارد…
بیشتر بخوانید » - جدیدترین و آخرین اخبار داغ سلامت
کاهش استرس با چند خوردنی مفید
در اینجا میخواهیم به شما چند خوردنی را معرفی کنیم که نتایج تحقیقات نشان میدهند برای کاهش استرس مفید هستند.…
بیشتر بخوانید » - جدیدترین و آخرین اخبار داغ سلامت
پیشگیری از استرس با مصرف خوراکی های خوشمزه
هیچکس از استرسهای روزانه در امان نیست اما یک رژیم غذایی متنوع و متعادل در کاهش سطوح استرس بسیار موثر…
بیشتر بخوانید » - جدیدترین و آخرین اخبار داغ سلامت
کاهش استرس با چند روش ساده فوق العاده
انجام کارهایی که برایتان خوشایند و لذتبخش است میتواند روشی طبیعی برای کاهش استرس و یافتن شادی باشد و در…
بیشتر بخوانید » - جدیدترین و آخرین اخبار داغ سلامت
یکی از دلایل مهم خستگی مزمن
متخصصان می گویند: افرادی که صبحها با زنگ ساعت از خواب بیدار میشوند، نسبت به کسانی که به طور طبیعی…
بیشتر بخوانید » - جدیدترین و آخرین اخبار داغ سلامت