خواب
-
سبک زندگی
چرا با وجود ۸ ساعت خوابیدن، بازهم خسته‌ایم!
به گزارش خبرویژه ،توجیهی که برای خستگی پس از بیدار شدن از خواب به ذهن می‌رسد، اغلب ساده است: به…
بیشتر بخوانید » -
سلامت
۵ ترفند ساده برای اینکه سریع‌تر به خواب بروید
به گزارش خبر ویژه؛ خواب ناکافی همچنین با بیماری‌های مزمن مانند بیماری قلبی، دیابت، سکته مغزی، چاقی و بیماری کلیوی مرتبط…
بیشتر بخوانید » -
سلامت
بهترین وضعیت بدنی هنگام خوابیدن این است
به گزارش خبر ویژه؛ هیچ وضعیت قرارگیری بدنی بهترین وضعیت برای همه افراد نیست و انتخاب ایده‌آل به نیازهای سلامتی…
بیشتر بخوانید » -
سلامت
چگونه صبح‌ها زودتر بیدار شویم؟
به گزارش خبر ویژه؛ تلاش برای زود بیدار شدن به نحوه خواب شما در شب بستگی دارد. همچنین عوامل سبک…
بیشتر بخوانید » -
سبک زندگی
چگونه خواب آرام و راحتی داشته باشیم؟
به گزارش خبرویژه به نقل از بهداشت نیوز، در دنیای پر از استرس و فشارهای روزمره، خوابیدن به سرعت و باکیفیت، امری…
بیشتر بخوانید » -
سلامت
خواب چگونه خطر ابتلا به زوال عقل را کاهش می‌دهد؟
به گزارش خبرویژه، خواب با کیفیت علاوه بر بهبود خلق و خو، سیستم ایمنی، قند خون، سلامت قلب و وزن،…
بیشتر بخوانید » -
سلامت
با این ویتامین‌ها خواب خوش را تجربه کنید
به گزارش خبرویژه، اگر شما هم جزو افرادی هستید که تغذیه و خواب مناسب ندارید نگران نباشید، چون برخی ویتامین‌ها…
بیشتر بخوانید » -
سلامت
بخوانید، سپس بخوابید!
به گزارش خبرویژه، کم‌خوابی در کودکان و نوجوانان چه تاثیراتی دارد؟ چالش‌ها، پیامدها و راهکارها در این باره چیست؟ کم‌خوابی…
بیشتر بخوانید » -
دانش و فناوری
راز افزایش تمرکز و راحتی چشم با آباژور مناسب هنگام مطالعه و کار
در دنیای امروز، ساعت‌های طولانی مطالعه برای کنکور و امتحانات، یا خیره شدن به صفحه مانیتور برای انجام پروژه‌های کاری…
بیشتر بخوانید » -
دانش و فناوری
دانشگاه کمبریج لباس خواب هوشمند تولید کرد!
به گزارش خبرویژه به نقل از اطلاعات آنلاین، محققان دانشگاه کمبریج با استفاده از حسگرهایی که با هوش مصنوعی آموزش…
بیشتر بخوانید » -
سلامت
روش سریع و مؤثر خوابیدن در کمتر از یک دقیقه
به گزارش خبرویژه به نقل از صدآنلاین، خواب کافی نه‌تنها به رفع خستگی کمک می‌کند بلکه از بروز اختلالاتی مانند…
بیشتر بخوانید » -
سلامت
خواب می‌تواند خاطرات بد را پاک کند
به گزارش خبرویژه، محققان دانشگاه هنگ‌کنگ، از روشی به نام «فعال‌سازی هدفمند حافظه» (TMR) استفاده کردند تا خاطرات مثبت را…
بیشتر بخوانید » -
سلامت
۹ باور غلط درباره خواب
به گزارش خبرویژه، مهم‌ترین جنبه زندگی ما انسان‌ها خواب است، اما درباره آن اطلاعات خیلی کمی داریم و برخی از باورهایمان…
بیشتر بخوانید » -
دانش و فناوری
درمان خواب با این وسیله هوشمند
به گزارش خبرویژه، «سالی سیمور»، مسئول سازمان غذا و داروی ایالات متحده، دراین‌باره گفت این گامی بزرگ در مسیر بیماران مبتلا…
بیشتر بخوانید » -
سلامت
نگهداری سلامت روان: چطور از مشکلات روحی جلوگیری کنیم؟
به گزارش خبرویژه، مشکلات روانی مانند اضطراب، افسردگی، استرس و احساسات منفی می‌توانند بر کیفیت زندگی تاثیرگذار باشند. این مشکلات، به…
بیشتر بخوانید » -
سلامت
با این 3 تشک رویال، بی خوابی شبانه را برای همیشه درمان کنید
بی‌خوابی به عنوان یکی از شایع‌ترین مشکلات جامعه، هر سال هزاران نفر را تحت تأثیر قرار می‌دهد و می‌تواند عوارض…
بیشتر بخوانید »
