ویتامین
- جدیدترین و آخرین اخبار داغ سلامت
حفظ سلامت ریه ها با این ویتامین
مطالعات نشان می دهد ویتامین K موجود در سبزیجات سبز برگ ممکن است سلامت ریهها را تقویت کند. هلث دی نیوز…
بیشتر بخوانید » - جدیدترین و آخرین اخبار داغ سلامت
کمبود این ویتامین مغز را کوچک و حافظه را نابود میکند
جدیدترین یافتههای محققان ثابت کرده است که به یاد آوردن خاطرات یا تمرکز، هر دو با کمبود یک ویتامین حیاتی…
بیشتر بخوانید » - جدیدترین و آخرین اخبار داغ سلامت
خوراکی هایی که باید خام مصرف شود
حرارت بر ترکیبات مواد غذایی تاثیر میگذارد و گرچه در مورد بعضی ریزمغذیها مانند پروتئینها و لیکوپن به جذب بهتر…
بیشتر بخوانید » - دستهبندی نشده
کمبود برخی ویتامینها باعث سردرد میشود
اگر جزو افرادی هستید که به سردردهای مزمن مبتلا هستید، بهتر است بدانید کمبود برخی ویتامینها باعث سردرد میشود و…
بیشتر بخوانید » - جدیدترین و آخرین اخبار داغ سلامت
ویتامین مورد نیاز برای محافظت از مغز
به طور کلی، با افزایش سن افراد، مغز آنها کمتر کار میکند، ولی داشتن سطوح کافی ویتامین B ۱۲ میتواند…
بیشتر بخوانید » - جدیدترین و آخرین اخبار داغ سلامت
عوارض خطرناک ویتامین D برای بدن
محققان دانشگاه استرالیای جنوبی در مطالعهای که روی بیش از ۳۰۰ هزار بزرگسال در بریتانیا انجام شد، یک رابطه علی…
بیشتر بخوانید » - جدیدترین و آخرین اخبار داغ سلامت
بدخوابی با ۴ ویتامین
بی خوابی یکی از مشکلاتی است که افراد زیادی از آن رنج میبرند، این درحالی است که کمبود برخی از…
بیشتر بخوانید » - جدیدترین و آخرین اخبار داغ سلامت
از خوردن کلم بروکلی غافل نشوید
محققان میگویند کلم بروکلی ممکن است به عنوان یک سوپرغذا در نظر گرفته شود. سوپر غذاها سرشار از مواد مغذی…
بیشتر بخوانید » - جدیدترین و آخرین اخبار داغ سلامت
نقش ویتامینهای خانواده B در حفظ سلامت روان ن / عصبیها این ویتامین را مصرف کنند
ویتامینهای خانواده B در حفظ سلامت روان نقش دارند. به این دلیل که بهطور مستقیم روی عملکرد سیستم عصبی تاثیر…
بیشتر بخوانید » - جدیدترین و آخرین اخبار داغ سلامت
خواص چشمگیر11 سبزی تیره رنگ
این نکته ثابت شده که مصرف سبزیجات تیره رنگ مانند کلم، کاهو، اسفناج، سبزی تربچه و … باعث کنترل موثر…
بیشتر بخوانید » - جدیدترین و آخرین اخبار داغ سلامت
هشدار : نان را در فریزر نگهداری نکنید
بر اساس توصیه برخی از کارشناسان، نان را به غیر از موارد ضروری در فریزر نگهداری نکنید. دلایل فریز نکردن…
بیشتر بخوانید » - جدیدترین و آخرین اخبار داغ سلامت
شیوع بیماری های خطرناک در پی کمبود ویتامین D
فرناز مشیری متخصص زنان و زایمان، با بیان اینکه کمبود ویتامین D در میان زنان و مردان کشور شیوع دارد…
بیشتر بخوانید » - جدیدترین و آخرین اخبار داغ سلامت
نشانه شبانه کمبود ویتامین ب ۱۲
حدود یک چهارم افراد ممکن است کمبود ویتامین ب ۱۲ داشته باشند و نتایج تحقیقات نشان میدهد که خواب ضعیف…
بیشتر بخوانید » - جدیدترین و آخرین اخبار داغ سلامت
رعایت نکات مهم در تغذیه تعطیلات نورزوی
در ایام دید و بازدیدهای نوروزی، معمولا برنامه غذایی روزانه تغییر میکند که این تغییرات ممکن است سلامت بدن را…
بیشتر بخوانید » - جدیدترین و آخرین اخبار داغ سلامت
5 ماده غذایی، جایگزین لبنیات شدند
اگر لبنیات نمیخورید، محکوم به شکنندگی استخوانها نیستید. انواع غذاهای سرشار از کلسیم وجود دارند که حاوی یک قطره شیر…
بیشتر بخوانید » - جدیدترین و آخرین اخبار داغ سلامت
نشانه های کمبود ویتامین در بدن
برای سالم بودن وسالم ماندن لازم است که به میزان کافی از انواع ویتامین ها و مواد معدنی برخوردار شوید…
بیشتر بخوانید »