پروتئین
-
سلامت
از کجا بدانیم پروتئین بدن ما کم است یا نه؟
به گزارش خبرویژه، کمبود پروتئین معمولاً به‌تدریج ظاهر می‌شود و در بزرگسالان می‌تواند با نشانه‌های خاصی همراه باشد. در این…
بیشتر بخوانید » -
سلامت
با این روش پروتئین را به غذای کودکان اضافه کنید
به گزارش خبرویژه، اما اینکه فرزندتان به اندازه کافی پروتئین بخورد، گاهی اوقات می‌تواند چالش‌برانگیز باشد، به‌ویژه اگر آن‌ها اهل…
بیشتر بخوانید » -
سلامت
این مواد غذایی سرشار از پروتئین را جایگزین گوشت کنید
رژیم های پر پروتئین برای کاهش وزن محبوب هستند زیرا پروتئین به شما کمک می کند احساس سیری کنید. اما…
بیشتر بخوانید » -
سلامت
بهترین منابع پروتئین
پروتئین در حفظ سلامت اندام‌ها و بخش‌های مختلفی از بدن نقش دارد. بدن ما به پروتئین نیاز دارد تا سالم…
بیشتر بخوانید » -
آشپزی
نکات کلیدی برای پخت گوشت
علت ایجاد این کف خروج بخشی از پروتئین‌های محلول گوشت به درون آب پخت است که در مجاورت حرارت پخت…
بیشتر بخوانید » -
سلامت
عوارض جانبی مصرف چای / علائم خطرناک
چای اغلب به عنوان یک نوشیدنی رایج با داشتن خواص درمانی که می تواند اکثر بیماری های جسمی را تسکین…
بیشتر بخوانید » -
سلامت
برای عضله‌سازی روزانه به چه مقدار پروتئین نیاز دارید؟
ما وسواس پروتئین داریم. نتیجه مطالعه‌ای منتشر شده در نشریه Nutrition Reviews نشان داد که میزان پروتئین دریافتی اکثر آمریکایی‌ها…
بیشتر بخوانید » -
سلامت
بهترین غذاهای پروتئین دار را بشناسید
داده‌های اخیری که توسط محققان ابوت و دانشگاه ایالتی اوهایو به دست آمده نشان می‌دهند، بیش از ۱ نفر از…
بیشتر بخوانید » -
سلامت
راهی برای درمان بیماری قلبی / پروتئین نقشی سببی در بیماری‌های کلیوی ایفا می‌کند
تحقیقاتی جدید به رهبری گروهی از دانشگاه میشیگان نشان می‌دهد که یک پروتئین ایمنی ممکن است عامل اصلی بروز تصلب…
بیشتر بخوانید » -
سلامت
بهترین تغذیه برای مهار گرسنگی بعد از تمرین
آیا موز میان وعده خوبی بعد از ورزش است؟ میوه زرد رنگ غنی از فیبر و پر از مواد مغذی…
بیشتر بخوانید » -
سلامت
سوء تغذیه سبب افزایش هوس شیرینی خواهد شد
میل به مصرف شیرینی‌جات معمولا دلایل مشخصی دارد و کمبود برخی عناصر طبیعی در بدن یکی از شایع ترین این…
بیشتر بخوانید »
