اضطراب
-
سلامت
چرا وقتی مضطربیم مدام دستشویی میرویم؟
به گزارش خبرویژه،بعضیها قبل از یک جلسه مهم، امتحان، مصاحبه شغلی یا یک قرار، مدام دستشویی میروند. گاهی هنوز از…
بیشتر بخوانید » -
اجتماعی
چطور اضطراب افراد مسن را در روزهای جنگ کم کنیم؟
به گزارش خبر ویژه؛ افراد مسن از جمله گروههای سنی بیشتر آسیبپذیر از شرایط جنگی هستند که اعضای خانواده باید…
بیشتر بخوانید » -
سلامت
کلاستروفوبیا یا فوبیای قرار گرفتن در فضای بسته؛ در شهر شلوغ تهران چطور کنترلش کنیم؟
فرض کنید در آسانسور برج شلوغی در مرکز تهران هستید؛ درها بسته میشوند، هوا کمی سنگین میشود و ناگهان قلبتان…
بیشتر بخوانید » -
سلامت
چگونه با استرسهای مقابله کنیم؟ راهکارهای برای مدیریت استرس
به گزارش خبر ویژه، استرس بخش جداییناپذیر زندگی روزمره ماست. شرایط کاری دشوار، مشکلات مالی، دغدغههای خانوادگی و بسیاری از…
بیشتر بخوانید » -
سلامت
غذاهایی که باعث اضطراب زیاد میشوند
رژیمهای غذایی پرچرب از طریق تغییر در باکتریهای روده باعث اضطراب زیاد میشوند. در مواقع پر استرس، بسیاری از ما…
بیشتر بخوانید » -
متفرقه
مهمترین آسیبها و عوارض تنهایی
روانشناسان، تنها ماندن و سپری کردن اوقات زندگی به تنهایی را زنگ خطری میدانند که میتواند آسیبهای روانی متعددی برای…
بیشتر بخوانید » -
اقتصادی
تفاوت استرس و اضطراب / سه روش برای کنترل استرس و اضطراب
« اضطراب » واکنش بدن به استرس است. بسیاری از افراد، اضطراب را به عنوان احساس پریشانی، ناراحتی یا ترسی…
بیشتر بخوانید » -
سلامت
راهکارهای مقابله با چرخه اضطراب و بی خوابی
بسیاری از ما در شب با استرسهای متعددی مواجه بوده ایم و این موضوع باعث بی خوابی شده و سپس…
بیشتر بخوانید » -
سلامت
علت باورنکردنی برای ابتلای کودکان به افسردگی و اضطراب
الهه جعفرزاده: یک مطالعه جدید و گسترده نشان میدهد استفاده بیش از اندازه از موبایل و رایانه در کودکان (به…
بیشتر بخوانید » -
سلامت
توصیه های مهم برای مقابله با اضطراب یا حملات پانیک
متخصصان اظهار کرده اند با وجود این که اضطراب و حملات پانیک میتوانند تجربهای ناخوشایند برای افراد باشند، اما یادگیری…
بیشتر بخوانید » -
سلامت
توصیه های مهم برای کاهش اضطراب
ایجاد تغییرات ساده در نحوه زندگی، نیازی به صرف هزینههای گزاف و زمان زیادی ندارد و میتوان حتی با انجام…
بیشتر بخوانید »
