اضطراب
-
سلامت
چگونه با استرس‌های مقابله کنیم؟ راهکارهای برای مدیریت استرس
به گزارش خبر ویژه، استرس بخش جدایی‌ناپذیر زندگی روزمره ماست. شرایط کاری دشوار، مشکلات مالی، دغدغه‌های خانوادگی و بسیاری از…
بیشتر بخوانید » -
سلامت
غذاهایی که باعث اضطراب زیاد می‌شوند
رژیم‌های غذایی پرچرب از طریق تغییر در باکتری‌های روده باعث اضطراب زیاد می‌شوند. در مواقع پر استرس، بسیاری از ما…
بیشتر بخوانید » -
متفرقه
مهم‌ترین آسیب‌ها و عوارض تنهایی
روانشناسان، تنها ماندن و سپری کردن اوقات زندگی به تنهایی را زنگ خطری می‌دانند که می‌تواند آسیب‌های روانی متعددی برای…
بیشتر بخوانید » -
اقتصادی
تفاوت استرس و اضطراب / سه روش برای کنترل استرس و اضطراب
« اضطراب » واکنش بدن به استرس است. بسیاری از افراد، اضطراب را به عنوان احساس پریشانی، ناراحتی یا ترسی…
بیشتر بخوانید » -
سلامت
راهکارهای مقابله با چرخه اضطراب و بی خوابی
بسیاری از ما در شب با استرس‌های متعددی مواجه بوده ایم و این موضوع باعث بی خوابی شده و سپس…
بیشتر بخوانید » -
سلامت
علت باورنکردنی برای ابتلای کودکان به افسردگی و اضطراب
الهه جعفرزاده: یک مطالعه جدید و گسترده نشان می‌دهد استفاده بیش از اندازه از موبایل و رایانه در کودکان (به…
بیشتر بخوانید » -
سلامت
توصیه های مهم برای مقابله با اضطراب یا حملات پانیک
متخصصان اظهار کرده اند با وجود این که اضطراب و حملات پانیک می‌توانند تجربه‌ای ناخوشایند برای افراد باشند، اما یادگیری…
بیشتر بخوانید » -
سلامت
توصیه های مهم برای کاهش اضطراب
ایجاد تغییرات ساده در نحوه زندگی، نیازی به صرف هزینه‌های گزاف و زمان زیادی ندارد و می‌توان حتی با انجام…
بیشتر بخوانید »
